Trang chủ / Trái cây nhiệt đới / Sung
Hình ảnh do người bán cung cấp — Liên hệ người bán để thêm thông tin
Sung
Fig (fresh)
VIETGAP
Hiện chưa có người bán nào còn hàng loại này. Vui lòng quay lại sau hoặc xem các loại trái cây khác.
Các loại Sung
Cùng chung dinh dưỡng và tác dụng sức khỏe với Sung — xem trang riêng từng loại để biết ghi chú và giá cụ thể.
Thành phần dinh dưỡng
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 74 kcal | — |
| Nước | 79,1 g | 79,1% |
| Carbohydrate tổng | 19,2 g | 19,2% |
| Đường | 16,3 g | 16,3% |
| Chất xơ | 2,9 g | 2,9% |
| Chất đạm | 0,75 g | 0,75% |
Nguồn dữ liệu: USDA FDC. Xem thêm tại trang nguồn dữ liệu dinh dưỡng.
Tác dụng đến sức khỏe
- Chất xơ cao hỗ trợ tiêu hóa
- Canxi và kali hỗ trợ xương và tim mạch
- Chứa các chất chống oxy hóa (polyphenol)
- Cung cấp năng lượng và khoáng chất đa dạng
Lưu ý
- Đường khá cao — người tiểu đường nên ăn vừa phải
- Nhựa sung xanh có thể gây kích ứng da/miệng — cẩn thận khi sơ chế quả còn xanh