Trang chủ / Trái cây nhiệt đới / Sầu riêng
Hình ảnh do người bán cung cấp — Liên hệ người bán để thêm thông tin
Sầu riêng
Durian
Giàu Vitamin C
VIETGAP
Hiện chưa có người bán nào còn hàng loại này. Vui lòng quay lại sau hoặc xem các loại trái cây khác.
Các loại Sầu riêng
Cùng chung dinh dưỡng và tác dụng sức khỏe với Sầu riêng — xem trang riêng từng loại để biết ghi chú và giá cụ thể.
Thành phần dinh dưỡng
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 132 kcal | — |
| Nước | 66,8 g | 66,8% |
| Carbohydrate tổng | 26,9 g | 26,9% |
| Chất đạm | 2,5 g | 2,5% |
| Chất béo | 1,6 g | 1,6% |
| Chất xơ | 1,4 g | 1,4% |
Nguồn dữ liệu: VTN 2007, tr.256 (số liệu chung nhóm "Sầu riêng", chưa phân biệt giống). Xem thêm tại trang nguồn dữ liệu dinh dưỡng.
Tác dụng đến sức khỏe
- Năng lượng cao (132 kcal/100g), giàu chất béo và carbohydrate
- Kali rất cao (601mg/100g) hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh
- Chứa vitamin nhóm B (B1, B2, B6) hỗ trợ chuyển hóa năng lượng
- Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa
Lưu ý
- Người tiểu đường, béo phì cần hạn chế do năng lượng và đường cao
- Người bệnh gan, thận không nên ăn nhiều; không ăn cùng rượu bia (dân gian khuyến cáo, có thể gây khó chịu)