Trang chủ / Trái cây nhiệt đới / Mít
Hình ảnh do người bán cung cấp — Liên hệ người bán để thêm thông tin
Mít
Jackfruit
Năng lượng thấp
VIETGAP
Hiện chưa có người bán nào còn hàng loại này. Vui lòng quay lại sau hoặc xem các loại trái cây khác.
Các loại Mít
Cùng chung dinh dưỡng và tác dụng sức khỏe với Mít — xem trang riêng từng loại để biết ghi chú và giá cụ thể.
Thành phần dinh dưỡng
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 50 kcal | — |
| Nước | 85,4 g | 85,4% |
| Carbohydrate tổng | 11,1 g | 11,1% |
| Chất xơ | 1,2 g | 1,2% |
| Chất đạm | 0,6 g | 0,6% |
| Kali | 368 mg | 0,368% |
Nguồn dữ liệu: VTN 2007, tr.236 (số liệu chung nhóm "Mít dai", chưa phân biệt giống). Xem thêm tại trang nguồn dữ liệu dinh dưỡng.
Tác dụng đến sức khỏe
- Kali rất cao (368mg/100g) hỗ trợ tim mạch
- Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa
- Vitamin C (5mg) và các chất chống oxy hóa hỗ trợ miễn dịch
- Năng lượng khá cao, phù hợp bổ sung năng lượng nhanh
Lưu ý
- Người suy thận/đang lọc máu cần hạn chế do lượng kali cao
- Ăn nhiều dễ đầy hơi, khó tiêu