Trang chủ / Trái cây ôn đới / nhập khẩu / Mận
Hình ảnh do người bán cung cấp — Liên hệ người bán để thêm thông tin
Mận
Plum
Năng lượng thấp
VIETGAP
Hiện chưa có người bán nào còn hàng loại này. Vui lòng quay lại sau hoặc xem các loại trái cây khác.
Các loại Mận
Cùng chung dinh dưỡng và tác dụng sức khỏe với Mận — xem trang riêng từng loại để biết ghi chú và giá cụ thể.
Thành phần dinh dưỡng
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 46 kcal | — |
| Nước | 87,23 g | 87,2% |
| Carbohydrate tổng | 11,42 g | 11,4% |
| Đường | 9,92 g | 9,92% |
| Chất xơ | 1,4 g | 1,4% |
| Chất đạm | 0,7 g | 0,7% |
Nguồn dữ liệu: USDA FDC (ước tính — admin nên đối chiếu lại trước khi công bố chính thức). Xem thêm tại trang nguồn dữ liệu dinh dưỡng.
Tác dụng đến sức khỏe
- Vitamin C khá cao hỗ trợ miễn dịch
- Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa
- Chứa anthocyanin (đặc biệt ở vỏ tím/đỏ) hỗ trợ chống oxy hóa
- Vị chua ngọt kích thích tiêu hóa, giải nhiệt tốt
Lưu ý
- Người dạ dày không ăn nhiều lúc đói (vị chua)
- Không nên chấm quá nhiều muối ớt nếu bị cao huyết áp