Trang chủ / Trái cây ôn đới / nhập khẩu / Mâm xôi
Hình ảnh do người bán cung cấp — Liên hệ người bán để thêm thông tin
Mâm xôi
Raspberry
Giàu Vitamin CGiàu chất xơÍt đường
VIETGAP
Hiện chưa có người bán nào còn hàng loại này. Vui lòng quay lại sau hoặc xem các loại trái cây khác.
Các loại Mâm xôi
Cùng chung dinh dưỡng và tác dụng sức khỏe với Mâm xôi — xem trang riêng từng loại để biết ghi chú và giá cụ thể.
Thành phần dinh dưỡng
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 52 kcal | — |
| Nước | 85,8 g | 85,8% |
| Carbohydrate tổng | 11,9 g | 11,9% |
| Chất xơ | 6,5 g | 6,5% |
| Đường | 4,4 g | 4,4% |
| Chất đạm | 1,2 g | 1,2% |
Nguồn dữ liệu: USDA FDC. Xem thêm tại trang nguồn dữ liệu dinh dưỡng.
Tác dụng đến sức khỏe
- Chất xơ rất cao (6.5g/100g), ít đường, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng
- Vitamin C cao hỗ trợ miễn dịch
- Chứa anthocyanin và ellagitannin hỗ trợ chống oxy hóa mạnh
- Tốt cho tim mạch nhờ hàm lượng kali và chất xơ
Lưu ý
- Nhìn chung an toàn với đa số người dùng
- Oxalat khá cao — người sỏi thận nên ăn vừa phải