Trang chủ / Trái cây ôn đới / nhập khẩu / Kiwi
Hình ảnh do người bán cung cấp — Liên hệ người bán để thêm thông tin
Kiwi
Green Kiwi
Giàu Vitamin C
VIETGAP
Hiện chưa có người bán nào còn hàng loại này. Vui lòng quay lại sau hoặc xem các loại trái cây khác.
Các loại Kiwi
Cùng chung dinh dưỡng và tác dụng sức khỏe với Kiwi — xem trang riêng từng loại để biết ghi chú và giá cụ thể.
Thành phần dinh dưỡng
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 56 kcal | — |
| Nước | 83,1 g | 83,1% |
| Carbohydrate tổng | 14,66 g | 14,7% |
| Đường | 8,99 g | 8,99% |
| Chất xơ | 3 g | 3% |
| Chất đạm | 1,1 g | 1,1% |
Nguồn dữ liệu: VTN 2007, tr.264 (số liệu chung nhóm "Quả kiwi", chưa phân biệt giống). Xem thêm tại trang nguồn dữ liệu dinh dưỡng.
Tác dụng đến sức khỏe
- Vitamin C rất cao (93mg/100g, cao hơn cam) hỗ trợ miễn dịch mạnh
- Chất xơ cao hỗ trợ tiêu hóa
- Kali cao (312mg/100g) hỗ trợ tim mạch
- Chứa enzyme actinidin hỗ trợ tiêu hóa protein
Lưu ý
- Người suy thận/đang lọc máu cần hạn chế do lượng kali cao
- Là thực phẩm dễ gây dị ứng (ngứa miệng, nổi mề đay) — người có cơ địa dị ứng nên thận trọng khi ăn lần đầu