Trang chủ / Trái cây nhiệt đới / Dứa (thơm)
Hình ảnh do người bán cung cấp — Liên hệ người bán để thêm thông tin
Dứa (thơm)
Pineapple
Giàu Vitamin CNăng lượng thấp
Hiện chưa có người bán nào còn hàng loại này. Vui lòng quay lại sau hoặc xem các loại trái cây khác.
Các loại Dứa (thơm)
Cùng chung dinh dưỡng và tác dụng sức khỏe với Dứa (thơm) — xem trang riêng từng loại để biết ghi chú và giá cụ thể.
Thành phần dinh dưỡng
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 29 kcal | — |
| Nước | 91,5 g | 91,5% |
| Carbohydrate tổng | 6,5 g | 6,5% |
| Chất xơ | 0,8 g | 0,8% |
| Chất đạm | 0,8 g | 0,8% |
| Kali | 157 mg | 0,157% |
Nguồn dữ liệu: VTN 2007, tr.222 (số liệu chung nhóm "Dứa ta", chưa phân biệt giống). Xem thêm tại trang nguồn dữ liệu dinh dưỡng.
Tác dụng đến sức khỏe
- Chứa enzyme bromelain hỗ trợ tiêu hóa protein, giảm viêm
- Vitamin C hỗ trợ miễn dịch
- Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa
- Mangan hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và sức khỏe xương
Lưu ý
- Người đang dùng thuốc chống đông máu nên hỏi ý kiến bác sĩ (do bromelain)
- Ăn nhiều lúc đói dễ rát lưỡi, khó chịu dạ dày (bromelain và tính acid)