Trang chủ / Trái cây nhiệt đới / Dưa hấu
Hình ảnh do người bán cung cấp — Liên hệ người bán để thêm thông tin
Dưa hấu
Watermelon
Ít đườngNăng lượng thấp
VIETGAP
Hiện chưa có người bán nào còn hàng loại này. Vui lòng quay lại sau hoặc xem các loại trái cây khác.
Các loại Dưa hấu
Cùng chung dinh dưỡng và tác dụng sức khỏe với Dưa hấu — xem trang riêng từng loại để biết ghi chú và giá cụ thể.
Thành phần dinh dưỡng
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 16 kcal | — |
| Nước | 95,5 g | 95,5% |
| Carbohydrate tổng | 7,55 g | 7,55% |
| Đường | 6,2 g | 6,2% |
| Chất đạm | 1,2 g | 1,2% |
| Chất xơ | 0,5 g | 0,5% |
Nguồn dữ liệu: VTN 2007, tr.219. Xem thêm tại trang nguồn dữ liệu dinh dưỡng.
Tác dụng đến sức khỏe
- Hàm lượng nước rất cao (>95%) giúp giải nhiệt, bổ sung nước hiệu quả
- Rất ít calo (16 kcal/100g), phù hợp cho người kiểm soát cân nặng
- Chứa lycopene và vitamin A hỗ trợ chống oxy hóa, tốt cho tim mạch
- Kali hỗ trợ điều hòa huyết áp
Lưu ý
- Chỉ số đường huyết cao — người tiểu đường nên ăn lượng vừa phải
- Người lạnh bụng, hay tiêu chảy nên hạn chế ăn nhiều