Trang chủ / Trái cây nhiệt đới / Đào
Hình ảnh do người bán cung cấp — Liên hệ người bán để thêm thông tin
Đào
Peach
Năng lượng thấp
VIETGAP
Hiện chưa có người bán nào còn hàng loại này. Vui lòng quay lại sau hoặc xem các loại trái cây khác.
Các loại Đào
Cùng chung dinh dưỡng và tác dụng sức khỏe với Đào — xem trang riêng từng loại để biết ghi chú và giá cụ thể.
Thành phần dinh dưỡng
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 31 kcal | — |
| Nước | 90,5 g | 90,5% |
| Carbohydrate tổng | 9,54 g | 9,54% |
| Đường | 8,39 g | 8,39% |
| Chất xơ | 1,5 g | 1,5% |
| Chất đạm | 0,9 g | 0,9% |
Nguồn dữ liệu: VTN 2007, tr.224. Xem thêm tại trang nguồn dữ liệu dinh dưỡng.
Tác dụng đến sức khỏe
- Vitamin A hỗ trợ thị lực và làn da
- Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa
- Kali hỗ trợ cân bằng điện giải
- Chứa các chất chống oxy hóa (polyphenol) hỗ trợ giảm viêm
Lưu ý
- Lông tơ trên vỏ đào có thể gây kích ứng da/họng ở người nhạy cảm — nên rửa hoặc gọt vỏ kỹ
- Người tiểu đường nên ăn lượng vừa phải do đường tự nhiên khá cao