Trang chủ / Trái cây nhiệt đới / Chuối
Hình ảnh do người bán cung cấp — Liên hệ người bán để thêm thông tin
Chuối
Banana
VIETGAP
Hiện chưa có người bán nào còn hàng loại này. Vui lòng quay lại sau hoặc xem các loại trái cây khác.
Các loại Chuối
Cùng chung dinh dưỡng và tác dụng sức khỏe với Chuối — xem trang riêng từng loại để biết ghi chú và giá cụ thể.
Thành phần dinh dưỡng
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 97 kcal | — |
| Nước | 74,4 g | 74,4% |
| Carbohydrate tổng | 22,2 g | 22,2% |
| Chất đạm | 1,5 g | 1,5% |
| Chất xơ | 0,8 g | 0,8% |
| Kali | 329 mg | 0,329% |
Nguồn dữ liệu: VTN 2007, tr.215 (số liệu chung nhóm "Chuối tiêu", chưa phân biệt giống). Xem thêm tại trang nguồn dữ liệu dinh dưỡng.
Tác dụng đến sức khỏe
- Giàu kali (329mg/100g) hỗ trợ chức năng tim mạch và cơ bắp
- Chứa vitamin B6 hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và hệ thần kinh
- Chất xơ hòa tan hỗ trợ tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu
- Năng lượng nhanh, phù hợp bổ sung trước/sau vận động
Lưu ý
- Người suy thận cần hạn chế do lượng kali cao
- Người tiểu đường nên chọn chuối chưa chín hẳn và ăn lượng vừa phải