Trang chủ / Trái cây nhiệt đới / Xoài tứ quý
Hình ảnh minh họa — chưa có ảnh thật từ người bán còn hàng loại này
Xoài tứ quý - hàng mới về mỗi sáng
Mango
Giàu Vitamin C
VIETGAP
Hiện chưa có người bán nào còn hàng loại này. Vui lòng quay lại sau hoặc xem các loại trái cây khác.
Hình ảnh Xoài tứ quý
Ảnh minh hoạ theo loại — không phải ảnh chụp từng lô hàng thực tế của người bán.
KM 16/08 đến 18/08 được tặng 1 kg chôm chôm khi mua hàng trên 150 ngàn
Thành phần dinh dưỡng
- Vitamin C 30 mg 0,03% /100g
- Nước 82,6 g 82,6% /100g
- Carbohydrate tổng 14,98 g 15% /100g
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 62 kcal | — |
| Nước | 82,6 g | 82,6% |
| Carbohydrate tổng | 14,98 g | 15% |
| Đường | 13,66 g | 13,7% |
| Chất xơ | 1,6 g | 1,6% |
| Chất đạm | 0,6 g | 0,6% |
Tác dụng đến sức khỏe
- Giàu vitamin A (38.3µg RAE/100g) hỗ trợ thị lực và làn da
- Vitamin C (30mg/100g) hỗ trợ tăng cường miễn dịch
- Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa
- Chứa polyphenol (mangiferin) có đặc tính chống oxy hóa
Lưu ý
- Người tiểu đường nên hạn chế xoài chín ngọt (đường ~13.7g/100g)
- Ăn nhiều dễ gây nóng trong, nổi mụn ở người cơ địa nhiệt
Nguồn dữ liệu: VTN 2007, tr.263. Xem thêm tại trang nguồn dữ liệu dinh dưỡng.
Thông tin dinh dưỡng chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y tế chuyên môn.
Xoài tứ quý — dinh dưỡng đầy đủ
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 62 kcal | — |
| Nước | 82,6 g | 82,6% |
| Carbohydrate tổng | 14,98 g | 15% |
| Đường | 13,66 g | 13,7% |
| Chất xơ | 1,6 g | 1,6% |
| Chất đạm | 0,6 g | 0,6% |
| Chất béo | 0,3 g | 0,3% |
| Kali | 114 mg | 0,114% |
| Vitamin C | 30 mg | 0,03% |
| Canxi | 10 mg | 0,01% |
| Magie | 9 mg | 0,009% |
| Vitamin E | 1,12 mg | 0,00112% |
| Sắt | 0,4 mg | 0,0004% |
| Vitamin B3 | 0,3 mg | 0,0003% |
| Vitamin B6 | 0,134 mg | 0,000134% |
| Vitamin B1 | 0,05 mg | 0,00005% |
| Vitamin B2 | 0,05 mg | 0,00005% |
| Vitamin A | 38,3 µg RAE | 0,000038% |
| Tinh bột | Chưa có dữ liệu tin cậy | — |
| Folate (B9) | Chưa có dữ liệu tin cậy | — |
Nguồn dữ liệu: VTN 2007, tr.263.
Tác dụng đến sức khỏe
- Giàu vitamin A (38.3µg RAE/100g) hỗ trợ thị lực và làn da
- Vitamin C (30mg/100g) hỗ trợ tăng cường miễn dịch
- Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa
- Chứa polyphenol (mangiferin) có đặc tính chống oxy hóa
Lưu ý
- Người tiểu đường nên hạn chế xoài chín ngọt (đường ~13.7g/100g)
- Ăn nhiều dễ gây nóng trong, nổi mụn ở người cơ địa nhiệt
Thông tin dinh dưỡng chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y tế chuyên môn.