Trang chủ / Trái cây nhiệt đới / Dưa lưới
Hình ảnh minh họa — chưa có ảnh thật từ người bán còn hàng loại này
Dưa lưới - giao nhanh nội thành
Watermelon
Ít đườngNăng lượng thấp
VIETGAP
Hiện chưa có người bán nào còn hàng loại này. Vui lòng quay lại sau hoặc xem các loại trái cây khác.
Hình ảnh Dưa lưới
Ảnh minh hoạ theo loại — không phải ảnh chụp từng lô hàng thực tế của người bán.
KM 16/08 đến 18/08 được tặng 1 kg chôm chôm khi mua hàng trên 150 ngàn
Thành phần dinh dưỡng
- Đường 6,2 g 6,2% /100g
- Năng lượng 16 kcal
- Nước 95,5 g 95,5% /100g
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 16 kcal | — |
| Nước | 95,5 g | 95,5% |
| Carbohydrate tổng | 7,55 g | 7,55% |
| Đường | 6,2 g | 6,2% |
| Chất đạm | 1,2 g | 1,2% |
| Chất xơ | 0,5 g | 0,5% |
Tác dụng đến sức khỏe
- Hàm lượng nước cao, hỗ trợ giải nhiệt, bổ sung nước
- Ít calo, phù hợp người kiểm soát cân nặng
- Chứa vitamin A và C hỗ trợ miễn dịch, thị lực
- Kali hỗ trợ điều hòa huyết áp
Lưu ý
- Người tiểu đường nên ăn lượng vừa phải do chỉ số đường huyết khá cao
- Người lạnh bụng, tiêu chảy nên hạn chế ăn nhiều
Nguồn dữ liệu: VTN 2007, tr.219. Xem thêm tại trang nguồn dữ liệu dinh dưỡng.
Thông tin dinh dưỡng chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y tế chuyên môn.
Dưa lưới — dinh dưỡng đầy đủ
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 16 kcal | — |
| Nước | 95,5 g | 95,5% |
| Carbohydrate tổng | 7,55 g | 7,55% |
| Đường | 6,2 g | 6,2% |
| Chất đạm | 1,2 g | 1,2% |
| Chất xơ | 0,5 g | 0,5% |
| Chất béo | 0,2 g | 0,2% |
| Kali | 187 mg | 0,187% |
| Magie | 15 mg | 0,015% |
| Canxi | 8 mg | 0,008% |
| Vitamin C | 7 mg | 0,007% |
| Sắt | 1 mg | 0,001% |
| Vitamin B3 | 0,2 mg | 0,0002% |
| Vitamin E | 0,05 mg | 0,00005% |
| Vitamin B6 | 0,045 mg | 0,000045% |
| Vitamin B1 | 0,04 mg | 0,00004% |
| Vitamin B2 | 0,04 mg | 0,00004% |
| Vitamin A | 28,5 µg RAE | 0,000029% |
| Tinh bột | Chưa có dữ liệu tin cậy | — |
| Folate (B9) | Chưa có dữ liệu tin cậy | — |
Nguồn dữ liệu: VTN 2007, tr.219.
Tác dụng đến sức khỏe
- Hàm lượng nước cao, hỗ trợ giải nhiệt, bổ sung nước
- Ít calo, phù hợp người kiểm soát cân nặng
- Chứa vitamin A và C hỗ trợ miễn dịch, thị lực
- Kali hỗ trợ điều hòa huyết áp
Lưu ý
- Người tiểu đường nên ăn lượng vừa phải do chỉ số đường huyết khá cao
- Người lạnh bụng, tiêu chảy nên hạn chế ăn nhiều
Thông tin dinh dưỡng chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y tế chuyên môn.