Trang chủ / Trái cây nhiệt đới / Đu đủ
Hình ảnh minh họa — chưa có ảnh thật từ người bán còn hàng loại này
Đu đủ - giao nhanh nội thành - hàng mới về mỗi sáng
Papaya
Giàu Vitamin CÍt đườngNăng lượng thấp
Hiện chưa có người bán nào còn hàng loại này. Vui lòng quay lại sau hoặc xem các loại trái cây khác.
Hình ảnh Đu đủ
Ảnh minh hoạ theo loại — không phải ảnh chụp từng lô hàng thực tế của người bán.
Nguồn ảnh bổ sung: Ivar Leidus (CC BY-SA 4.0) — Wikimedia Commons.
KM 16/08 đến 18/08 được tặng 1 kg chôm chôm khi mua hàng trên 150 ngàn
Thành phần dinh dưỡng
- Đường 5,9 g 5,9% /100g
- Vitamin C 54 mg 0,054% /100g
- Năng lượng 36 kcal
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 36 kcal | — |
| Nước | 90,1 g | 90,1% |
| Carbohydrate tổng | 7,6 g | 7,6% |
| Đường | 5,9 g | 5,9% |
| Chất đạm | 1 g | 1% |
| Chất xơ | 0,6 g | 0,6% |
Tác dụng đến sức khỏe
- Giàu vitamin A (54.7µg RAE/100g) hỗ trợ thị lực và niêm mạc
- Vitamin C (54mg/100g) hỗ trợ miễn dịch
- Chứa enzyme papain hỗ trợ tiêu hóa protein
- Chất xơ hỗ trợ nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa
Lưu ý
- Phụ nữ mang thai tránh đu đủ xanh/ương (nhựa mủ có thể kích thích co bóp tử cung)
- Người tiêu chảy không nên ăn nhiều
Nguồn dữ liệu: VTN 2007, tr.225. Xem thêm tại trang nguồn dữ liệu dinh dưỡng.
Thông tin dinh dưỡng chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y tế chuyên môn.
Đu đủ — dinh dưỡng đầy đủ
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 36 kcal | — |
| Nước | 90,1 g | 90,1% |
| Carbohydrate tổng | 7,6 g | 7,6% |
| Đường | 5,9 g | 5,9% |
| Chất đạm | 1 g | 1% |
| Chất xơ | 0,6 g | 0,6% |
| Kali | 221 mg | 0,221% |
| Chất béo | 0,1 g | 0,1% |
| Vitamin C | 54 mg | 0,054% |
| Canxi | 40 mg | 0,04% |
| Magie | 8 mg | 0,008% |
| Sắt | 2,6 mg | 0,0026% |
| Vitamin E | 0,73 mg | 0,00073% |
| Vitamin B3 | 0,4 mg | 0,0004% |
| Vitamin A | 54,7 µg RAE | 0,000055% |
| Vitamin B1 | 0,02 mg | 0,00002% |
| Vitamin B2 | 0,02 mg | 0,00002% |
| Vitamin B6 | 0,019 mg | 0,000019% |
| Tinh bột | Chưa có dữ liệu tin cậy | — |
| Folate (B9) | Chưa có dữ liệu tin cậy | — |
Nguồn dữ liệu: VTN 2007, tr.225.
Tác dụng đến sức khỏe
- Giàu vitamin A (54.7µg RAE/100g) hỗ trợ thị lực và niêm mạc
- Vitamin C (54mg/100g) hỗ trợ miễn dịch
- Chứa enzyme papain hỗ trợ tiêu hóa protein
- Chất xơ hỗ trợ nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa
Lưu ý
- Phụ nữ mang thai tránh đu đủ xanh/ương (nhựa mủ có thể kích thích co bóp tử cung)
- Người tiêu chảy không nên ăn nhiều
Thông tin dinh dưỡng chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y tế chuyên môn.