Trang chủ / Trái cây ôn đới / nhập khẩu / Mơ
Hình ảnh do người bán cung cấp — Liên hệ người bán để thêm thông tin
Mơ
Apricot
Năng lượng thấpGiàu Vitamin A
VIETGAP
Hiện chưa có người bán nào còn hàng loại này. Vui lòng quay lại sau hoặc xem các loại trái cây khác.
Thành phần dinh dưỡng
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 48 kcal | — |
| Nước | 87,1 g | 87,1% |
| Carbohydrate tổng | 10,1 g | 10,1% |
| Đường | 9,24 g | 9,24% |
| Chất đạm | 0,9 g | 0,9% |
| Chất xơ | 0,8 g | 0,8% |
Nguồn dữ liệu: VTN 2007, tr.239 (số liệu chung nhóm "Mơ", chưa phân biệt giống). Xem thêm tại trang nguồn dữ liệu dinh dưỡng.
Tác dụng đến sức khỏe
- Rất giàu vitamin A (212.8µg RAE/100g) hỗ trợ thị lực
- Vitamin C hỗ trợ miễn dịch
- Kali cao hỗ trợ chức năng tim mạch
- Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa
Lưu ý
- Người suy thận/đang lọc máu cần hạn chế do lượng kali cao
- Không ăn hạt mơ (nhân hạt chứa amygdalin có thể gây độc nếu ăn số lượng lớn)