Trang chủ / Trái cây nhiệt đới / Đu đủ
Hình ảnh do người bán cung cấp — Liên hệ người bán để thêm thông tin
Đu đủ
Papaya
Giàu Vitamin CÍt đườngNăng lượng thấp
Hiện chưa có người bán nào còn hàng loại này. Vui lòng quay lại sau hoặc xem các loại trái cây khác.
Thành phần dinh dưỡng
| Thành phần | Giá trị | % khối lượng /100g |
|---|---|---|
| Năng lượng | 36 kcal | — |
| Nước | 90,1 g | 90,1% |
| Carbohydrate tổng | 7,6 g | 7,6% |
| Đường | 5,9 g | 5,9% |
| Chất đạm | 1 g | 1% |
| Chất xơ | 0,6 g | 0,6% |
Nguồn dữ liệu: VTN 2007, tr.225. Xem thêm tại trang nguồn dữ liệu dinh dưỡng.
Tác dụng đến sức khỏe
- Giàu vitamin A (54.7µg RAE/100g) hỗ trợ thị lực và niêm mạc
- Vitamin C (54mg/100g) hỗ trợ miễn dịch
- Chứa enzyme papain hỗ trợ tiêu hóa protein
- Chất xơ hỗ trợ nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa
Lưu ý
- Phụ nữ mang thai tránh đu đủ xanh/ương (nhựa mủ có thể kích thích co bóp tử cung)
- Người tiêu chảy không nên ăn nhiều